Relógio Garmin Forerunner 745 Music
GARMIN 745
Sugestões de exercícios diários
Para obter orientações de treino que o têm em conta a si e ao seu nível de condição física, receba recomendações de percursos e corridas diárias com base na carga de treino e no estado de treino atuais.
Efeito de treino
Veja de que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de efeito de treino aeróbico e anaeróbico.
Tempo de recuperação
Depois de cada exercício, o tempo de recuperação permite-lhe saber quando estará pronto para outro exercício intenso. Tem até em conta a intensidade do treino e fatores como o stress, a atividade diária e o sono.
Aplicações desportivas incorporadas
Obtenha perfis de atividade incorporados para corrida, ciclismo, triatlo, natação em piscina e em águas abertas, corrida em pista e muito mais. Para competições e exercícios de passagem, mude de desporto premindo apenas um botão.
Vo2 máximo
Treine de forma mais inteligente com o VO2 máximo, um indicador do que pode esperar do seu desempenho. Esta métrica até tem em conta as alterações no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude.
Previsão de competição
Esta ferramenta especializada tem em conta o seu nível de condição física e o historial de treino para ajudar a alcançar o objetivo de competição e a ver o impacto do treino nas previsões de tempo de conclusão.
Condição de desempenho
Enquanto corre, o Forerunner 745 analisa o ritmo, o ritmo cardíaco2 e a variabilidade do ritmo cardíaco para uma avaliação em tempo real do seu desempenho.
Carga de treino
Esta estatística mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e compara-o com o alcance ideal para a sua condição física e historial recente de treinos.
Estado de treino
Esta métrica avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para que saiba se está a treinar de forma produtiva, a atingir um pico ou se está a treinar de forma excessiva.
Potência de ciclismo
Ligue-se a um medidor de potência Garmin compatível (vendido em separado) para trabalhar em direção a uma viagem mais eficiente com a ajuda da dinâmica de ciclismo, do FTP e de métodos de treino avançados.
Crie mais percursos
Crie percursos na nossa aplicação Garmin Connect™4, para que nunca fique sem lugares por onde correr. Ou crie um noutras plataformas, como Strava e Komoot, e sincronize-os automaticamente com o Forerunner.
Música no pulso
Sincronize as suas listas de reprodução de determinados serviços de transmissão de música6 diretamente para o seu relógio. O Forerunner 745 consegue armazenar até 500 músicas.
Sensor de oximetria de pulso
Este sensor no pulso5 monitoriza os níveis de saturação de oxigénio no sangue para proporcionar uma imagem mais nítida da forma como dorme ou da forma como se adapta à altitude.
Monitorização menstrual
A monitorização dos detalhes do ciclo menstrual pode ajudar a adaptar o seu treino para maximizar o potencial de melhoria e planear as próximas competições com base no seu ciclo.
O que vai na caixa?
- 1 Relógio Garmin 745
- 1 Cabo de dados
- Manuais
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